Beaucoup d’entre vous viennent de se réveiller et de prendre leur café matinal, si ce n’est pas le cas, ça sera à la pause café avec les collègues ou après le repas. Oui, oui, vous faites comme 90% des français , on vous rassure !
La caféine est un excitant bien connu. Lorsque vous buvez votre café, vous avez une sensation de dynamisme. L’autre avantage du café est sa richesse en antioxydants qui vous aident à lutter contre le vieillissement mais pas seulement! De plus en plus de scientifiques montrent que le café pourrait protéger de certains cancers comme le cancer du sein , de la prostate ou du colon. Intéressant non ?
Sauf que trop de café peut causer quelques problèmes comme l’anxiété, l’accélération du rythme cardiaque voire des problèmes digestifs. Alors si vous êtes stressé, évitez le café ou alors respirez-le ! La vidéo ci-dessous en est la preuve 😉
