{"id":16389,"date":"2020-08-25T13:30:40","date_gmt":"2020-08-25T11:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/?p=16389"},"modified":"2021-08-25T17:53:05","modified_gmt":"2021-08-25T15:53:05","slug":"recette-barres-de-cereales-amandes-et-baies-de-goji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/2020\/08\/25\/recette-barres-de-cereales-amandes-et-baies-de-goji\/","title":{"rendered":"Barres de c\u00e9r\u00e9ales amandes et baies de goji"},"content":{"rendered":"<p><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-16390\" src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-1-300x375.jpg\" alt=\"barres de cereales -1\" width=\"390\" height=\"488\" srcset=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-1-300x375.jpg 300w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-1-800x1000.jpg 800w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-1.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 390px) 100vw, 390px\" \/>Hello les gourmands&nbsp;!<\/strong><\/p>\n<p><strong>La rentr\u00e9e approchant \u00e0 tr\u00e8s grands pas, nous vous proposons aujourd\u2019hui de r\u00e9aliser vos propres barres de c\u00e9r\u00e9ales aux amandes et baies de goji&nbsp;! Rien de mieux que cet encas lorsque vous avez un petit creux dans la matin\u00e9e, au dessert ou au go\u00fbter&nbsp;! En effet, les c\u00e9r\u00e9ales, accompagn\u00e9es de fruits, sont \u00e0 la fois saines, gourmandes et rassasiantes. Emportables partout et rapides \u00e0 cuisiner, ces barres deviendront sans aucun doute le meilleur alli\u00e9 de toute la famille lors de cette rentr\u00e9e&nbsp;!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Notre recette du jour se compose notamment de flocons d\u2019avoine, de baies de goji, d\u2019amandes et de noix de coco.<\/strong><\/p>\n<p><strong>En plus d\u2019avoir un pouvoir rassasiant, la noix de coco et les amandes sont riches en magn\u00e9sium aidant \u00e0 lutter contre le stress et les baies de goji aident \u00e0 lutter contre la fatigue gr\u00e2ce \u00e0 leur forte teneur en vitamine C. Vous ne pourrez plus vous en passer&nbsp;!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019encas faciles et rapides \u00e0 r\u00e9aliser pour le quotidien, ne manquez nos recettes de <\/strong><a href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/2020\/08\/07\/recette-biscuit-chocolat-facon-prince\/\"><strong>biscuits au chocolat fa\u00e7on Prince<\/strong><\/a><strong> et <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/2019\/05\/20\/recette-barre-de-cereales-banane-noisettes-et-chocolat\/\">barres de c\u00e9r\u00e9ales banane, noisettes et chocolat<\/a><\/strong><strong>&nbsp;!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cette recette app\u00e9tissante est r\u00e9alis\u00e9e par No\u00e9line, membre de notre fantastique Brigade du Miam&nbsp;! Retrouvez-la sur <\/strong><strong><a href=\"https:\/\/www.noelinepatisserie.com\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.noelinepatisserie.com<\/a>&nbsp;!<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff4b00;\"><strong>Recette Barres de c\u00e9r\u00e9ales amandes et baies de goji (8 barres)<\/strong><strong><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Pr\u00e9paration : 10 minutes<\/p>\n<p>Cuisson : 15 \u00e0 20 minutes<\/p>\n<p>Repos : 15 minutes<\/p>\n<p>Temps total : 45 minutes\n<h3><strong>1) Ingr\u00e9dients<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>30 g de noix de coco r\u00e2p\u00e9e<\/li>\n<li>100 g de flocons d&#8217;avoine<\/li>\n<li>30 g de baies de goji s\u00e9ch\u00e9es&nbsp;<\/li>\n<li>30 g d&#8217;amandes concass\u00e9es pr\u00e9alablement torr\u00e9fi\u00e9es<\/li>\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sirop de cranberry (canneberge)<\/li>\n<li>3 blancs d\u2019\u0153ufs<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2) Pr\u00e9paration<\/h3>\n<ol>\n<li>Dans un r\u00e9cipient, versez tous les ingr\u00e9dients secs :&nbsp;la noix de coco, les flocons d&#8217;avoine, les baies de goji et les amandes concass\u00e9es.<\/li>\n<li>Ajoutez ensuite le sirop de cranberry puis les blancs d\u2019\u0153ufs et m\u00e9langez bien le tout. La texture doit \u00eatre collante.<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1116\" height=\"380\" class=\"alignnone size-full wp-image-16393\" src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-1-1.png\" alt=\"PAS-A-PAS 1\" srcset=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-1-1.png 1116w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-1-1-300x102.png 300w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-1-1-800x272.png 800w\" sizes=\"(max-width: 1116px) 100vw, 1116px\" \/><\/li>\n<li>D\u00e9posez la pr\u00e9paration dans les empreintes du moule \u00e0 barres.<\/li>\n<li>Tassez bien chaque barre \u00e0 l&#8217;aide du tasseur inclus dans le kit.&nbsp;<\/li>\n<li><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1116\" height=\"380\" class=\"alignnone size-full wp-image-16394\" src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-2.png\" alt=\"PAS-A-PAS-2\" srcset=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-2.png 1116w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-2-300x102.png 300w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/PAS-A-PAS-2-800x272.png 800w\" sizes=\"(max-width: 1116px) 100vw, 1116px\" \/><\/li>\n<li>&nbsp;Faites cuire les barres 15 \u00e0 20 minutes au four \u00e0 180\u00b0C.<\/li>\n<li>Laissez refroidir les barres 15 minutes avant de les d\u00e9mouler.<\/li>\n<\/ol>\n<p>C&#8217;est pr\u00eat ! Vous n&#8217;avez plus qu&#8217;\u00e0 les emporter partout avec vous et les glisser dans le sac d&#8217;\u00e9cole de vos enfants !<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1620\" height=\"1080\" class=\"alignnone size-full wp-image-16391\" src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-3.jpg\" alt=\"barres de cereales -3\" srcset=\"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-3.jpg 1620w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-3-1440x960.jpg 1440w, https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/barres-de-cereales-3-800x533.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 1620px) 100vw, 1620px\" \/><\/p>\n<p>Vous pouvez bien \u00e9videmment r\u00e9aliser cette recette d\u00e9clinable \u00e0 l&#8217;infini avec les fruits secs de votre choix ! Aux abricots secs ou aux figues s\u00e8ches, le r\u00e9sultat sera \u00e0 coup s\u00fbr excellent ! Partagez nous votre exp\u00e9rience \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Si vous r\u00e9alisez cette recette de barres de c\u00e9r\u00e9ales aux amandes et baies de goji, n&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 nous identifier sur les r\u00e9seaux sociaux avec <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B71Kv1SHw6x\/\">@MaSpatule<\/a> ou <a href=\"https:\/\/twitter.com\/maspatule?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor\">#MaSpatule<\/a> pour partager la gourmandise avec nous \ud83d\ude42&nbsp;<\/p>\n76 gourmands lui ont donn\u00e9 la note de 4,9 !<\/p>\n<p><strong>Vous aurez besoin de ces ustensiles de cuisine pour r\u00e9aliser cette recette de barres de c\u00e9r\u00e9ales aux amandes et baies de goji :<\/strong><\/p>\n<section class=\"ps_product_display-box\"><div class=\"ps-image\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/11647-flocon-d-avoine-500g-tresors-de-chefs.html\"><img src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/img\/p\/3\/3\/4\/7\/2\/33472-home.jpg\" \/><\/a><\/div><div class=\"ps-title\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/11647-flocon-d-avoine-500g-tresors-de-chefs.html\">Flocon d'avoine 500g - Tr\u00e9sors de chefs<\/a><\/div><div class=\"ps-price\">2.99 \u20ac<\/div><div class=\"ps-id\" style=\"display:none;\">11647<\/div><div class=\"ps-button\"><a href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/index.php?controller=cart?add=1&id_product=11647&qty=1\" target=\"_blank\">Ajouter au panier<\/a><\/div><\/section>\n<section class=\"ps_product_display-box\"><div class=\"ps-image\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/10645-kit-barre-cereales-mastrad.html\"><img src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/img\/p\/2\/7\/3\/0\/7\/27307-home.jpg\" \/><\/a><\/div><div class=\"ps-title\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/10645-kit-barre-cereales-mastrad.html\">Kit Barre C\u00e9r\u00e9ales - Mastrad<\/a><\/div><div class=\"ps-price\">29.99 \u20ac<\/div><div class=\"ps-id\" style=\"display:none;\">10645<\/div><div class=\"ps-button\"><a href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/index.php?controller=cart?add=1&id_product=10645&qty=1\" target=\"_blank\">Ajouter au panier<\/a><\/div><\/section>\n<section class=\"ps_product_display-box\"><div class=\"ps-image\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/11763-baies-de-goji-sechees-bio-90g-tresors-de-chefs.html\"><img src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/img\/p\/3\/1\/1\/1\/2\/31112-home.jpg\" \/><\/a><\/div><div class=\"ps-title\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/11763-baies-de-goji-sechees-bio-90g-tresors-de-chefs.html\">Baies de Goji s\u00e9ch\u00e9es Bio 90g - Tr\u00e9sors de Chefs<\/a><\/div><div class=\"ps-price\">9.99 \u20ac<\/div><div class=\"ps-id\" style=\"display:none;\">11763<\/div><div class=\"ps-button\"><a href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/index.php?controller=cart?add=1&id_product=11763&qty=1\" target=\"_blank\">Ajouter au panier<\/a><\/div><\/section>\n<section class=\"ps_product_display-box\"><div class=\"ps-image\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/10033-noix-de-coco-rapee-250g-tresors-de-chefs.html\"><img src=\"https:\/\/www.maspatule.com\/img\/p\/3\/3\/4\/7\/0\/33470-home.jpg\" \/><\/a><\/div><div class=\"ps-title\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/10033-noix-de-coco-rapee-250g-tresors-de-chefs.html\">Noix de coco r\u00e2p\u00e9e 250g - Tr\u00e9sors de Chefs<\/a><\/div><div class=\"ps-price\">5.49 \u20ac<\/div><div class=\"ps-id\" style=\"display:none;\">10033<\/div><div class=\"ps-button\"><a href=\"https:\/\/www.maspatule.com\/index.php?controller=cart?add=1&id_product=10033&qty=1\" target=\"_blank\">Ajouter au panier<\/a><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hello les gourmands&nbsp;! La rentr\u00e9e approchant \u00e0 tr\u00e8s grands pas, nous vous proposons aujourd\u2019hui de r\u00e9aliser vos propres barres de c\u00e9r\u00e9ales aux amandes et baies&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":229,"featured_media":18713,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2251,2250,2214,2238,1073,1071],"tags":[1861,1112,1860,791,1862,394,1134,1265,1135,1146],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16389"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/229"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16389"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24212,"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16389\/revisions\/24212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.maspatule.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}